SPISESTREV
RÅD TIL VOKSNE SOM ER BEKYMRET FOR ET BARN
Publisert 29. september 2023
I SPISESTREV har 31 ungdommer 15-20 år deltatt. Dette er ungdommer som strever eller har strevd med spising. De forklarer hvorfor det blir spisestrev. De gir råd til voksne som kan være bekymret. Dette kan være voksne i skoler, fritidsaktiviteter, helsetjenester, barnevern.Hva kan være grunnene til at ungdom strever med spising? Det kan være mobbing og kommentarer – følelse av kontroll og mestring – slippe å kjenne på andre følelser – opplevelser fra barndom – skade eller straffe seg selv – bli sett – passe inn.
Hva bør voksne gjøre/ikke gjøre når de er bekymret for en ungdom?
Gjøre det trygt
- la ungdommen snakke med en den er trygg på
- vis at du vil hjelpe og bryr deg
- ikke press ungdommen til å si noe
- ta ungdommen på like stort alvor uansett hva den veier
Snakk om bekymringen
- si til ungdommen hva som gjør deg bekymret
- still åpne og konkrete spørsmål
- prøv å snakk direkte med ungdommen om spising
- vær åpen for det ungdommen forteller og hva du tenker
Snakk om grunnen
- spør hvordan det kjennes inne i ungdommen
- prøv å finn ut hvorfor ungdommen strever med spising
- spør direkte om det handler om noe på skolen, med venner, hjemme eller noe annet
Ikke press eller tving til å spise, hvis situasjonen ikke er farlig
- maten er ikke det som egentlig er vanskelig
- det hjelper ikke ungdommen med å få det bedre
- det kan gjøre ungdommen frustrert og den kan miste tillit
- hjelp ungdommen til en annen mestringsstrategi enn mat
Snakk om hva som kan hjelpe
- finn ut sammen med ungdommen hva som kan hjelpe
- spør hva som er enklest for ungdommen å spise
- spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe ungdommen
Les mer om disse rådene HER